Η ημέρα στον ήλιο μπορεί να είναι μια χαλαρωτική και ευχάριστη εμπειρία. Είτε εξερευνάτε μια πόλη κατά τη διάρκεια ενός διάλειμμα είτε για να βάζετε στην παραλία, η ζεστασιά του ήλιου μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε άνετα, ανανεωμένα και ανανεωμένα. Αλλά πάρα πολύ καλό πράγμα μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, ειδικά αν, όπως ο Jonathan, έχετε δίκαιη μαλλιά, δίκαιο δέρμα και μια γενειάδα τζίντζερ – όλα αυτά είναι σημάδια που τείνετε να ηλιακά εγκαύματα πιο εύκολα από άλλα με σκούρο δέρμα και μαλλιά ! Υπήρξαν πολλές φορές, όταν βγήκαμε στον ήλιο και παρόλο που έχουμε εφαρμόσει και τα δύο πολλά suncream/αντηλιακό, καταλήγουμε να κολυμπήσουμε ή να ιδρώσουμε ή απλά να παραμείνουμε έξω για περισσότερο από ό, τι αναμενόταν.
Η προστασία από τον ήλιο πηγαίνει μακριά ή φθείρεται και ακριβώς όπως ένας μαγικός διακόπτης, ο Jonathan ξαφνικά γυρίζει μια υπέροχη σκιά ροζ! Ενώ ο Jonathan δεν είναι ακριβώς το είδος του ατόμου που ενδιαφέρεται πολύ για το τι μοιάζει, το ηλιακό του δέρμα μπορεί να πάρει αρκετά άβολα. Πονή, ενοχλητικό, άβολο για ύπνο και πολύ ευαίσθητο. Έχοντας την άφθονη εμπειρία με το Sunburn, έχει βρει πολλά απλά βήματα που μπορούν να κρατήσουν το δέρμα ενυδατωμένο και υγιές, μειώνοντας τις πιθανότητες ηλιακού εγκαύματος και βοηθώντας στην επίτευξη ταχύτερης ανάκαμψης όταν συμβεί. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε μερικούς απλούς τρόπους για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την έκθεση στον ήλιο!
Άλλα άρθρα που μπορείτε να διαβάσετε:
Προστασία από τον ήλιο και ανακούφιση από ηλιοθεραπεία – UVA, UVB, SPF – Τι εννοούν;
5 τρόποι για να εξερευνήσετε έναν προορισμό και να ζήσετε σαν τοπικός
Εμμηνορροϊκό κύπελλο εναντίον ταμπόν έναντι μαξιλαριών υγιεινής – πώς να χειριστείτε τη μηνιαία εμμηνόρροια όταν ταξιδεύετε
Push Pin Travel Map: Πώς σχεδιάζω τη διαδρομή μου και κρατώ τον εαυτό μου εμπνευσμένο για να ταξιδεύω σε κάθε χώρα στον κόσμο
7 λαμπροί τρόποι για να κερδίσετε περισσότερα όταν βρίσκεστε στο εξωτερικό
Η υπερβολική έκθεση στις ακτίνες του ήλιου μπορεί να αφήσει το δέρμα σας να αισθάνεται ξηρό, χαλαρό και πάνω απ ‘όλα, κατεστραμμένο. Εδώ είναι 5 τρόποι για να φροντίσετε το δέρμα σας, μετά την έκθεση στον ήλιο για να εξασφαλίσετε ότι παραμένει ενυδατωμένο, μαλακό και υγιές:
Πίνακας περιεχομένων
1. Ψύξτε στο ντους
2. Μείνετε ενυδατωμένοι
3. Ενυδάτωση
4. Αποφύγετε την υπερβολική απολέπιση
5. Έχετε ένα σχέδιο αντιγράφων ασφαλείας σε περίπτωση ηλιακού εγκαύματος
Γεγονότα του ήλιου:
1. Ψύξτε στο ντους
Το χλώριο από τις πισίνες και το αλμυρό νερό από τη θάλασσα μπορεί να μεγεθύνει τις ακτίνες του ήλιου και να αφυδατώνει το δέρμα. Έχοντας ένα καταπληκτικό ντους μετά την έκθεση στο νερό και τον ήλιο, μπορείτε να βοηθήσετε εκπληκτικό κάτω από το δέρμα και να το βοηθήσετε να το κρατήσετε καθαρό.
2. Μείνετε ενυδατωμένοι
Μέχρι το 60% του ανθρώπινου ενήλικου σώματος είναι νερό, έτσι φυσικά, είναι ζωτικής σημασίας να διατηρηθεί ενυδατωμένος. Η διατήρηση του δέρματος καλά υγραντικού – ειδικά όταν ο ήλιος είναι διπλά σημαντικός, ιδιαίτερα όταν οι ακτίνες έχουν αποτέλεσμα ξήρανσης και η θερμότητα θα προκαλέσει εφίδρωση. Κρατήστε τον εαυτό σας συμπληρώνοντας με παγωμένο νερό όχι μόνο για να σας κρατήσει ανανεωμένο και ενυδατωμένο, αλλά και το δέρμα σας.
3. Ενυδάτωση
Εφαρμόστε μια λοσιόν μετά τον ήλιο ή μια κρέμα ενυδατικής κρέμας για να βοηθήσετε να κλειδώσετε τα στρώματα υγρασίας στο δέρμα σας μετά από μια μέρα ξήρανσης στον ήλιο. Εάν έχετε ένα μίνι μίνι στο δωμάτιο του ξενοδοχείου σας ή ψυγείο στη βίλα των διακοπών σας, δοκιμάστε να διατηρήσετε τον ήχο σας εκεί για μια ψύξη, αναζωογονητική αίσθηση κατά την εφαρμογή, ενώ ωφελείτε από την υγρασία.
4. Αποφύγετε την υπερβολική απολέπιση
Εάν χάσατε ένα σημείο με την κρέμα ηλίου, μερικές περιοχές του σώματός σας μπορεί να βιώσουν κάποια ξεφλούδισμα του δέρματος. Ωστόσο, το δελεαστικό μπορεί να είναι, είναι σημαντικό να αφήσετε το δέρμα να φουσκώσει φυσικά και να αποφύγετε τρίβει το σώμα ή απολέπιση γάντια που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τις περιοχές και να προκαλέσουν πόνο.
5. Έχετε ένα σχέδιο αντιγράφων ασφαλείας σε περίπτωση ηλιακού εγκαύματος
Ακόμα κι αν ακολουθήσετε προσεκτικές συμβουλές για τη φροντίδα του ήλιου, φορώντας πολλά αντηλιακά και αποφεύγοντας τον ήλιο σε ώρες αιχμής, το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να εξακολουθεί να χτυπάει. Το Sove Sunburn Relief είναι χρήσιμο να έχετε ως μέρος του κιτ πρώτων βοηθειών διακοπών σας, μόνο σε περίπτωση που παίρνετε το Sunburnt. Το Soveve είναι ένας μοναδικός συνδυασμός πόνου που χαλαρώνει την ιβουπροφαίνη, η οποία παίρνει το τσίμπημα από το καμένο δέρμα και το καταπραϋντικό και επαναυδατικό μαλακτικό μυοσκοπυλικό μυριστικό για να βοηθήσει να κλειδώσει την υγρασία, να μειώσει τη στεγανότητα του δέρματος και να ελαχιστοποιήσει κάθε περαιτέρω ερεθισμό από τα ρούχα. Αυτή η εύκολη εφαρμογή, μεταξένια ομαλή λοσιόν θα πρέπει να χρησιμοποιείται στο πρώτο σημάδι του Sunburn. Αναζητήστε το Sove in the Boots ή το Sainsbury’s Sun Care Dies (δίπλα στην προστασία του ήλιου). Εναλλακτικά, απλά παραγγείλετε online με την επίσκεψη στο boots.com.
Το Soleve Sunburn Relief είναι ένα πάνω από το αντίθετο φάρμακο που διατίθεται στο Ηνωμένο Βασίλειο από τις μπότες και το Sainsbury’s Nationwide. Έτσι, εάν σχεδιάζετε ένα ταξίδι στο εξωτερικό, σκεφτείτε να το συσκευάσετε στο κιτ πρώτων βοηθειών ταξιδιού σας για κάθε περίπτωση. Κατάλληλο για ενήλικες και παιδιά ηλικίας δώδεκα ετών και άνω. RRP 9,95 για 100ml
Γεγονότα του ήλιου:
Τρεις από τις πέντε (60%) από εμάς είχαμε τις διακοπές μας χαλασμένες από το Sunburn
Μόνο οι μισοί από εμάς (50%) προετοιμάζονται για τη ρουτίνα φροντίδας του ήλιου πριν προχωρήσουμε σε διακοπές
Μόνο οι μισοί από εμάς ενοχλούν τη λήψη κιτ πρώτων βοηθειών στις διακοπές (50%)
Μόνο δύο γυναίκες σε εκατό συμπληρώνουν την προστασία τους μετά το κολύμπι
Τρεις στα τέσσερα δεν γνωρίζουν ποιος παράγοντας προστασίας συνιστάται για το δέρμα τους
Είσαι στο Pinterest; ΚΑΤΩ ΤΟ!